Kurse

524 Kurs(e) gefunden

Juli 2024

Friedens-Meditation18. Juli 2024
Haus Gutenberg

Der völkerrechtswidrige Krieg von Russland gegen die Ukraine macht hilflos. Wir begegnen unserer Ohnmacht mit Schweigen, Singen und Meditation.

Kursbeginn

18. Juli 2024
18:00 Uhr - 18:45 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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August 2024

TELEFONKURS für Lernende6. August 2024
kurse.li

Weiterbildungen für Berufsbildner und Lernende

Ziel der Ausbildung
Das Telefon ist das effizienteste Instrument der Kundenbetreuung und der Kundenbindung.

 

Im Telefonkurs schauen wir uns in realen Geschäftssituationen, Leitfäden, sowie Kleinigkeiten an, welche häufig über den Erfolg des Telefongespräches entscheiden.

Referenten


Irene Schurte

Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

6. August 2024
08.00 Uhr

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 250.00

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Abenteuer auf Gutenberg13. August 2024
Haus Gutenberg

Balzner Feretäg

In der Umgebung vom Haus Gutenberg und auf dem Burghügel gibt es viel zu entdecken. Wir werden mit
Naturmaterialien basteln, zeichnen und uns austoben. Begleite uns auf eine spannende Reise in die Natur, bei der wir gemeinsam unser Körperbewusstsein erkunden. Mit Spass und Bewegung erleben wir Tanz, Yoga und Meditation.

Mitbringen:

Freude und Neugier an Bewegung und Naturwetterangepasste Kleidungfestes SchuhwerkWer hat: eigenes Taschenmesser und Turn- oder Yogamatte
Für Kinder ab 7 Jahren.

Kursbeginn

13. August 2024

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Lara Horal, Primarlehrerin i.A.

 

Kosten

CHF 95 (inkl. Mittagessen und Pausenverpflegung), Geschwisterreduktion: Beitrag fürs 2. Kind CHF 80

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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CZV Grundausbildung13. August 2024
kurse.li

CZV Ausbildung

Voraussetzung
Um gewerblich mit schweren Motorwagen (ab 3.5t) oder Gesellschaftswagen mit mehr als 8+1 Sitzplätzen zu fahren, muss man in Besitz eines gültigen CZV Ausweises sein. Für diese Prüfung bieten wir Ihnen unsere Grundausbildung an, damit Sie sich eine stabile Basis für Ihre berufliche Zukunft schaffen können.

Inhalte des Kurses
Da wir logistisch ausgezeichnet aufgestellt sind, können wir Ihnen das nötige Know-How, einfach, gut verständlich und praxisnah vermitteln. Wir legen Wert darauf, dass Sie die praktischen Arbeiten selbst an unseren Fahrzeugen unter Anleitung durchführen können. (z.B. Schneeketten montieren) Dank diesen Vorteilen, sind Sie bestens auf die praktische, die mündliche(n) und schriftliche CZV Prüfung(en) vorbereitet.

Die Grundausbildung umfasst den gesamten Prüfungsstoff mit gut verständlichen Unterlagen. Während unseren Öffnungszeiten haben Sie die Möglichkeit, sich mit Übungsprüfungsfragebogen auf die Prüfung vorzubereiten.

 

Referenten
Fachkundiger CZV Instruktor

Ansprechpartner
Alexandra Meier, kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

Kursbeginn

13. August 2024
Uhr Uhr

 

Dauer

5 Tage

 

Ort

Transportschule Wetzikon AG, Hofstrasse 87, 8620 Wetzikon

 

Referent:in

Fachkundiger CZV Instruktor

 

Kosten

CHF 1850.00

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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CZV Digitaltacho, ARV 1, Neues aus dem SVG (gesetzliche Änderungen)17. August 2024
kurse.li

Chauffeurenkurse

Ziel der Ausbildung
Sie erlernen von Grund auf das richtige Bedienen an einem Digitaltacho und frischen Ihre ARV1 Kenntnisse wieder auf. Sie erfahren ebenfalls sämtliche Neuerungen bezüglich Strassenverkehrsrecht.

Inhalte des Kurses
• Digitaler Tachograf

• Auffrischung bezüglich ARV1 Schweiz bzw. ARV Liechtenstein

• EU-Sozialrecht mit EU-Mobilitätspaket 2020 mit Übergangsregeln bis 2025

• Neuerungen bei den Lenk- und Ruhezeiten, Anpassung der

   Kontrollgerätvorschriften auf den neuen Smart Tacho 2 sowie spezielle

   Entsenderegeln für den Strassenverkehrssektor

• Parallelen zum AETR

• Neuerungen aus dem SVG

Referenten


Gerhard Amann

Kursbeginn

17. August 2024
08.00 Uhr

 

Dauer

7 Stunden

 

Ort

kurse.li Stiftung für Berufliche Weiterbildung, Zollstrasse 23, 9494 Schaan

 

Kosten

CHF 220.00

 

Veranstalter:in

kurse.li

 

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Chi Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Mauren19. August 2024
Stein Egerta

Im Mittelpunkt jeder Übungseinheit steht die Bedeutung der Wirbelsäule als zentrales Element für die Aufrichtung und als Basis für die Energie-Entfaltung aus der Körperachse. Erlernen von verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) und deren Wirkung auf den Körper. Wir verbinden die einzelnen Asanas zu einem fliessenden Bewegungsablauf (Yoga Flow), schenken dabei dem Ein- und Ausatmen die notwendige Beachtung. Ein Yoga Flow kann sehr weich, beruhigend, tief und regenerierend sein oder sehr kraftvoll, anregend, dynamisch. Ein Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe. Atemübungen und Tiefenentspannung runden jede Yogapraxis ab.

Kursbeginn

19. August 2024
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

7 Montagabende

 

Ort

Jugendhaus Weiherring, Weiherring 110, 9493 Mauren

 

Referent:in

Stefanie Hastrich, dipl. Yogatherapeutin, Chi Yoga Lehrerin, dipl. Satyananda Yoga Nidra, Ausbilderin eidg. FA

 

Kosten

CHF 175.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Männerrunde, das andere Training19. August 2024
Stein Egerta

In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung

Kursbeginn

19. August 2024
16:45 Uhr - 17:30 Uhr

 

Dauer

15 Montagnachmittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 270.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Männerrunde, das andere Training19. August 2024
Stein Egerta

In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung

Kursbeginn

19. August 2024
19:00 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

15 Montagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 270.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Rückenfit: Zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskeln19. August 2024
Stein Egerta

Vom Bauch über den Rücken, die Beine, Schultern, Arme und wieder zurück zum Rumpf. Absolut intensives, jedoch rückenschonendes Ganzkörpertraining für Frau und Mann. Eine Stunde wird sowohl mit wie auch ohne Hilfsmittel trainiert und sich ausgepowert.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining und Muskeldehnung

Kursbeginn

19. August 2024
17:45 Uhr - 18:45 Uhr

 

Dauer

15 Montagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Coming Back: Ihre erfolgreiche Rückkehr in den Arbeitsmarkt20. August 2024
Stein Egerta

Die Trainer und Coaches unterstützen Sie durch gezielte Schulungen, Interviewtrainings und aktuelle Informationen zum regionalen Arbeitsmarkt. Hierbei geht es um Aktualität und Wissen, wie sich Menschen heute auf dem Arbeitsmarkt bewegen. Was ist notwendig, um wieder dort anzukommen, egal mit welcher beruflichen Ausrichtung und in welcher Branche.
Wo stehe ich und wo will ich hin? Diesen und anderen wichtigen Fragen, wie beispielsweise die Ermittlung Ihrer Kompetenzen und Fähigkeiten, aber auch die Erstellung eines professionellen Bewerbungsdossiers sind entscheidende Themen, mit denen Sie sich gemeinsam mit unseren Trainern auseinandersetzen

Module 1 und 2: 20. August bis 2. Oktober 2024
Mit dem Trainerteam Grundlagen für den erfolgreichen Wiedereinstieg schaffen. Je nach thematischer Ausrichtung im Trainingscenter des AMS oder im Seminarzentrum Stein Egerta in Schaan.
Programmzeiten: Montag bis Freitag generell halbtags von 08:00 bis 11:45 Uhr,
Ausnahmen: 29. August sowie 3., 10., und 19. September 2024 – jeweils ganztags von 08:00 bis 11:45 Uhr und von 13:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Modul 3: 14. Oktober bis 6. Dezember 2024
Achtwöchiger Praxiseinsatz bei einem regionalen Arbeitgeber. Im Verlauf der Module 1 und 2 erhalten Sie eine Anleitung und wichtige Tipps. Mit professioneller Unterstützung bewerben Sie sich um einen Praxiseinsatz bei Arbeitgeber/innen vor Ort. Dies stellt Ihren Wiedereinstieg in die Arbeitswelt auf ein solides Fundament.

Modul 4: Montag 9. Dezember 2024
Reflexion, individuelles Feedback und Tipps. Abschluss des Programms mit Zertifikatsverleihung.

Kursbeginn

20. August 2024
08:00 Uhr - 11:45 Uhr

 

Dauer

32 Tage

 

Ort

Seminarzentrum Stein Egerta und Trainingscenter AMS, Schaan

 

Referent:in

Irene Schurte und Frank Gebhart, beide langjährige HR-Experten mit internationaler Erfahrung als Trainer/in und Coach.

 

Kosten

CHF 580.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Gehirn-Fitness20. August 2024
Haus Gutenberg

Bewegung ist Dünger für unser Gehirn


Möchten Sie glücklich und gesund durchs Leben gehen? Dem empfiehlt die Wissenschaft, sich bereits im jungen Alter um sein Gehirn zu kümmern.

Der Schlüssel dazu ist, das Gehirn kontinuierlich mit Neuem herauszufordern. Die Komfortzone bzw. «bekannte Pfade» zu verlassen, ist «Dünger» für das Gehirn.

Beim heutigen Gehirntraining brauchen wir weder Block noch Stift. Die Trainingsstunden sind lustig und herausfordernd zugleich.
Im Training werden Bewegung mit Wahrnehmungs- und kognitiven Aufgaben gekoppelt. Diese Kombination aus Bewegung und Denken macht es aus: Überkreuzbewegungen, Spiele mit Bällen, Seilen usw. Jede:r kann aktiv vorsorgen und dem geistigen Abbau entgegenwirken bzw. kognitive Reserven aufbauen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jede Altersgruppe geeignet.

Kursbeginn

20. August 2024
19:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Ort

Haus Gutenberg, Balzers

 

Referent:in

Elke Nestler-Schreiber, Synapsencoach, Gehirnfitnesstrainerin

 

Kosten

CHF 150

 

Veranstalter:in

Haus Gutenberg

 

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Gesunde Gelenke, schmerzfreies Bewegen20. August 2024
Stein Egerta

Der ganze Körper wird auf effektivste und gleichzeitig schonende Weise trainiert und geschmeidig gemacht. Bewegungseinschränkungen werden reduziert, Beweglichkeit verbessert und optimiert, Schmerz gelindert und neuen Einschränkungen vorgebeugt.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeln trainieren, entspannen und ausstreifen
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

20. August 2024
16:15 Uhr - 17:15 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagnachmittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates am Dienstagabend20. August 2024
Stein Egerta

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Zwerchfells und des Beckenbodens.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Bewusstes Atmen
- Muskeltraining und Muskelentspannung
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

20. August 2024
17:30 Uhr - 18:30 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Pilates am Dienstagmorgen20. August 2024
Stein Egerta

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie des Zwerchfells und des Beckenbodens.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Bewusstes Atmen
- Muskeltraining und Muskelentspannung
- Dehnen und Regenerieren

Kursbeginn

20. August 2024
08:15 Uhr - 09:15 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagvormittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Stretch & Relax: Aktive Erholung am Abend20. August 2024
Stein Egerta

Unsere Faszien schaffen die Balance von Stabilität und Geschmeidigkeit und sorgen für die Gleitfähigkeit der Muskeln. Sie können regelrecht verkleben, wodurch auch der benachbarte Muskel verhärtet und Schmerz entsteht. Faszien lassen sich gut durch dynamische Dehnübungen lösen. Ruhige Bewegungsabläufe aus Pilates und Yoga in Kombination mit der Atmung helfen ebenso die Faszien geschmeidig zu halten. Dazu kommt das druckvolle Ausstreifen (mit der Rolle oder dem Daumen), um eine langfristige Verbesserung der Faszienstruktur zu erreichen.

Kursbeginn

20. August 2024
18:45 Uhr - 19:45 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Stretch & Relax: Aktive Erholung am Mittag20. August 2024
Stein Egerta

Unsere Faszien schaffen die Balance von Stabilität und Geschmeidigkeit und sorgen für die Gleitfähigkeit der Muskeln. Sie können regelrecht verkleben, wodurch auch der benachbarte Muskel verhärtet und Schmerz entsteht. Faszien lassen sich gut durch dynamische Dehnübungen lösen. Ruhige Bewegungsabläufe aus Pilates und Yoga in Kombination mit der Atmung helfen ebenso die Faszien geschmeidig zu halten. Dazu kommt das druckvolle Ausstreifen (mit der Rolle oder dem Daumen), um eine langfristige Verbesserung der Faszienstruktur zu erreichen.

Kursbeginn

20. August 2024
12:15 Uhr - 13:15 Uhr

 

Dauer

15 Dienstagmittage

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Bodyforming, gestärkt durch die Wechseljahre21. August 2024
Stein Egerta

Bodyforming ist ein Trainingsprogramm, das gezielt auf die Problemzonen der Frau setzt. Es strafft, dehnt und kräftigt den Körper. Mit Muskelübungen und Dehnungen können wir auch ganz gezielt mögliche Problemfelder der Wechseljahre angehen und verbessern.

Kursbeginn

21. August 2024
08:15 Uhr - 09:45 Uhr

 

Dauer

7 Mittwochvormittage

 

Ort

Primarschule, Turnhalle, Sebastianstrasse 54, 9485 Nendeln

 

Referent:in

Robina Ritter ist Fitness- und Yogalehrerin sowie Ernährungsberaterin.

 

Kosten

CHF 175.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Chi Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Ruggell21. August 2024
Stein Egerta

Chi Yoga ist Meditation in Bewegung und schult die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wir üben Yang und Yin Yogahaltungen (Asanas), praktizieren gehaltene sowie dynamische Übungen und aktiveren dadurch den Energiefluss im Körper. Wir erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist und führen Achtsamkeitsübungen durch als sanften Weg zu mehr Präsenz bei sich selbst. Eine Tiefenentspannung und Meditation runden jede Yogaeinheit ab. Genaue, sorgfältige Bewegungsanleitung und Schwierigkeitsvarianten ermöglichen eine individuelle Yogapraxis.

Kursbeginn

21. August 2024
17:30 Uhr - 19:00 Uhr

 

Dauer

7 Mittwochabende

 

Ort

KG, Mehrzweckraum, 1. OG, Nellengasse 40, 9491 Ruggell

 

Referent:in

Stefanie Hastrich, dipl. Yogatherapeutin, Chi Yoga Lehrerin, dipl. Satyananda Yoga Nidra, Ausbilderin eidg. FA

 

Kosten

CHF 175.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Chi Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Ruggell21. August 2024
Stein Egerta

Chi Yoga ist Meditation in Bewegung und schult die Körperwahrnehmung, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wir üben Yang und Yin Yogahaltungen (Asanas), praktizieren gehaltene sowie dynamische Übungen und aktiveren dadurch den Energiefluss im Körper. Wir erfahren die Wirkung des Atems auf Körper und Geist und führen Achtsamkeitsübungen durch als sanften Weg zu mehr Präsenz bei sich selbst. Eine Tiefenentspannung und Meditation runden jede Yogaeinheit ab. Genaue, sorgfältige Bewegungsanleitung und Schwierigkeitsvarianten ermöglichen eine individuelle Yogapraxis.

Kursbeginn

21. August 2024
19:00 Uhr - 20:30 Uhr

 

Dauer

7 Mittwochabende

 

Ort

KG, Mehrzweckraum, 1. OG, Nellengasse 40, 9491 Ruggell

 

Referent:in

Stefanie Hastrich, dipl. Yogatherapeutin, Chi Yoga Lehrerin, dipl. Satyananda Yoga Nidra, Ausbilderin eidg. FA

 

Kosten

CHF 175.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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Dayo, Dance-Yoga am Mittwochabend21. August 2024
Stein Egerta

Dayo bietet jedem Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck. Es eignet sich für alle, die Yoga und Dance in einer neuen Form erleben wollen. Gemeinsam erlernen wir eine wunderschöne Choreografie aus Tanz- und Yogaelementen. Die fliessenden Bewegungsabläufe basieren auf Ganzkörperübungen, die gleichermassen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern. Die Endchoreografie zum Finallied bildet das Highlight der Stunde.

Kursbeginn

21. August 2024
17:45 Uhr - 18:45 Uhr

 

Dauer

15 Mittwochabende

 

Ort

Trainingsraum euphysis, Wuhrstrasse 13, 9490 Vaduz

 

Referent:in

Andrea Cipriano, Spezialistin Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis

 

Kosten

CHF 300.00

 

Veranstalter:in

Stein Egerta

 

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