Johannes Merlini ist hierzulande wohl ein unbekannter Mann. Er ist ein Missionar vom Kostbaren Blut und bei der Gründung der Gemeinschaft durch den Hl. Kaspar del Bufalo von entscheidender Bedeutung. Wer war Johannes Merlini? Er wird gerne als der Heilige von nebenan bezeichnet. Das gewöhnliche Leben hat er auf aussergewöhnliche Weise gelebt. Johannes Merlini hat Maria De Mattias, die Gründerin der Gemeinschaft der Anbeterinnen des Blutes Christi, 40 Jahre lang weise begleitet. Am 12. Januar wurde er in der Lateranbasilika in Rom seliggesprochen.

In dieser Runde trainieren wir den ganzen Körper - einmal anders als die Herren es vom sportlichen Alltag gewohnt sind.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining
- Muskeldehnung

Vom Bauch über den Rücken, die Beine, Schultern, Arme und wieder zurück zum Rumpf. Absolut intensives, jedoch rückenschonendes Ganzkörpertraining für Frau und Mann. Eine Stunde wird sowohl mit wie auch ohne Hilfsmittel trainiert und sich ausgepowert.
- Mobilisieren und Aufwärmen
- Kennenlernen der Tiefenmuskulatur
- Muskeltraining und Muskeldehnung