Wir sind die Stimme der Erwachsenenbildung in Liechtenstein und fördern das Lebenslange Lernen.

Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden in Einklang bringen

Erlebe ein ganzheitliches Training, das die stabilisierenden Übungen der Pilates-Methode mit den fliessenden und dynamischen Bewegungen des Faszientrainings verbindet. Die abwechslungsreichen Übungen stärken deine Körpermitte, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Elastizität des Bindegewebes.

Das Ergebnis: ein geschmeidigerer Körper, weniger Verspannungen und ein rundum gutes Körpergefühl. Die Übungen sind abwechslungsreich, wohltuend und machen gleichzeitig Spass.

Ob Einsteiger oder mit bestehenden Bewegungseinschränkungen – die Übungen werden individuell angepasst, sodass du in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist und bringe deinen Körper in Balance.

Allein schafft man vieles. Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus

Beim Level Up - Jugendtreff experimentieren wir, wir wachsen und dürfen einfach wir selbst sein.

Du stärkst deine Social Skills, gewinnst mehr Sicherheit im Alltag und lernst Strategien, die vieles leichter machen.

Dieser Treff ist für dich, wenn du:

mehr Selbstvertrauen und weniger Stress in sozialen Situationen möchtestleichter Freunde finden möchtestdich selbst besser verstehen willstim Alltag sicherer werden möchtest
Wir gehen zusammen einkaufen, werkeln, basteln und üben Alltagssituationen – kreativ, entspannt und ohne Druck. Gemeinsam neue Skills freischalten – Level für Level.

Melde dich an – wir freuen uns auf dich

Zielgruppe: Jugendliche im Neurodivergenz-Spektrum zwischen 10 und 15 Jahren. Einstieg jederzeit möglich

Jeweils mittwochs von 16:00 bis 18:00 Uhr an folgenden Daten:

26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2026



Aufteilung in zwei Blöcke

Block 2: 4. November bis 16. Dezember 2026, Kosten 200 CHF

Intuition als Superskill

Deinem inneren Kompass vertrauen

Wir leben in einer Zeit, in der uns Technologie und Künstliche Intelligenz immer mehr abnehmen können. Und genau deshalb werden Sensitivität und Intuition jetzt umso wertvoller. Keine Technik kann ersetzen, was zutiefst menschlich ist: fühlen, echte Empathie und fein wahrnehmen.

Intuition gibt uns Orientierung, wenn der Verstand allein keine eindeutige Antwort findet. Sie wieder bewusst wahrzunehmen und zu nutzen, wird in einer zunehmend technischen Welt zur echten Superkraft.

In diesem Kurs lernst du:

• deine Intuition bewusster wahrzunehmen, zu vertiefen und ihr zu vertrauen• Intuition von Angst und Unsicherheit zu unterscheiden• klarere und stimmigere Entscheidungen zu treffen

Denn du kannst dir heute zu fast allem eine Antwort von aussen holen.



Die Frage ist: Hörst du auch noch deine eigene?